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今年の夏に流行ったビリーズブートキャンプは、途中で挫折してしまいましたが、下半身プログラムでがんばってみるか？
下半身に集中して運動すると思うので、私には無理かも。
しかし気になります。
ダイエットしても下半身はなかなか細くなりませんから。
うーん、悩みます。
時間もないし。。。
■■■健康/美容/ダイエット■■■ - livedoor Blog 共通テーマ
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ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプ下半身プログラムが出たそうです。
今月はもう12月。
クリスマスまで1か月切ってしまいました。
ビリーズブートキャンプ下半身プログラムでラストスパートをかけてみるか。
今年の夏に流行ったビリーズブートキャンプは、途中で挫折してしまいましたが、下半身プログラムでがんばってみるか？
下半身に集中して運動すると思うので、私には無理かも。
しかし気になります。
ダイエットしても下半身はなかなか細くなりませんから。
うーん、悩みます。
時間もないし。。。
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ビリーズブートキャンプ
ハーベイズブートキャンプは、ビリーズブートキャンプに続きアメリカから上陸したダイエット用のDVDです。
ハーベイズブートキャンプとビリーズブートキャンプには大きな違いがあります。
ビリーズブートキャンプは、運動していてつらくなってくるタイミングでビリーさんが励ましてくれます。
一方、ハーベイズブートキャンプは辛くなってくるタイミングで罵倒してくるそうです（笑）
ビリーズブートキャンプとハーベイズブートキャンプ、ダイエットに効果があるのはどちらでしょうか？
私は罵倒されるのはちょっと怖いです。
罵倒されてみたい人は、ハーベイズブートキャンプを試してみては？
ハーベイズブートキャンプとビリーズブートキャンプには大きな違いがあります。
ビリーズブートキャンプは、運動していてつらくなってくるタイミングでビリーさんが励ましてくれます。
一方、ハーベイズブートキャンプは辛くなってくるタイミングで罵倒してくるそうです（笑）
ビリーズブートキャンプとハーベイズブートキャンプ、ダイエットに効果があるのはどちらでしょうか？
私は罵倒されるのはちょっと怖いです。
罵倒されてみたい人は、ハーベイズブートキャンプを試してみては？
短期間のダイエット
先日、うちの兄がビリーズブートキャンプを注文しているということを書きました。
昨日の午前中に、ビリーズブートキャンプのDVDが宅急便で届いたようです。
先週から始まったテレビドラマの「山田太郎ものがたり」（嵐の二宮和也さんと櫻井翔さんが主演するドラマです）を見ていたら、ふらふらと何かが近づいてきました。
それは汗だくになった兄でした。
自分の部屋でビリーズブートキャンプのトレーニングをしていたそうです。
ものすごい量の汗をかいてました。
兄が言うには、「すごくきつい」だそうです。
私がやせられそうかと質問したら
「一週間続ければ絶対やせる。でも続けられるかわからない。」
と言ってました。
あの汗をみると、短期間で集中してやせるという、ビリーズブートキャンプの宣伝文句はうそじゃなさそうに思えます。
一週間後に兄がどうなっているか楽しみです。
昨日の午前中に、ビリーズブートキャンプのDVDが宅急便で届いたようです。
先週から始まったテレビドラマの「山田太郎ものがたり」（嵐の二宮和也さんと櫻井翔さんが主演するドラマです）を見ていたら、ふらふらと何かが近づいてきました。
それは汗だくになった兄でした。
自分の部屋でビリーズブートキャンプのトレーニングをしていたそうです。
ものすごい量の汗をかいてました。
兄が言うには、「すごくきつい」だそうです。
私がやせられそうかと質問したら
「一週間続ければ絶対やせる。でも続けられるかわからない。」
と言ってました。
あの汗をみると、短期間で集中してやせるという、ビリーズブートキャンプの宣伝文句はうそじゃなさそうに思えます。
一週間後に兄がどうなっているか楽しみです。
ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプは効果がありそうです。
先日兄がビリーズブートキャンプを購入したことを書きましたが、その後私もビリーズブートキャンプを少し体験してみました。
兄が購入したのは、ビリーズブートキャンプのエリート版（新しくなったもの）でDVDが3本とビリーバンドがセットになったものです。
3枚のDVDの内容は、1枚目GET STARTED、2枚目MAXIMUM POWER、3枚目ROCK SOLIDの3つです。
1枚目を兄から借りてやってみました。
英語版で字幕なしなので、何を言っているかはわかりませんが、とりあえず見て理解できる運動内容なので困ることはありませんでした。
1枚目はやさしい運動のはずですが、ビリーバンドを使ってエクササイズするとかなり疲れます。
これはダイエットになりそうです。
「これは二の腕を引き締める運動だ」とか、「脚を細くするような運動」だということがやっていてすぐにわかりました。
普段運動していない方や、力の弱い女性の方などは、最初のうちはビリーバンドなしでも十分な運動になると思います。
途中から汗が噴き出してきました。
私は普段は汗をかかない方なのですが、ビリーズブートキャンプをやった時にはものすごい汗をかきました。
あごのあたりからポタポタと床に汗が落ちるほどです。
汗が床に落ちるたびに、「体重が落ちているんだ、ダイエットになっているんだ」と思いました（笑）
それでも何とか最後までやりとおしました。
最後にビリーさんや出演している人たちがみんなで、「ビクトリー」と叫ぶのですが、ちょっとした感動です。
先日兄がビリーズブートキャンプを購入したことを書きましたが、その後私もビリーズブートキャンプを少し体験してみました。
兄が購入したのは、ビリーズブートキャンプのエリート版（新しくなったもの）でDVDが3本とビリーバンドがセットになったものです。
3枚のDVDの内容は、1枚目GET STARTED、2枚目MAXIMUM POWER、3枚目ROCK SOLIDの3つです。
1枚目を兄から借りてやってみました。
英語版で字幕なしなので、何を言っているかはわかりませんが、とりあえず見て理解できる運動内容なので困ることはありませんでした。
1枚目はやさしい運動のはずですが、ビリーバンドを使ってエクササイズするとかなり疲れます。
これはダイエットになりそうです。
「これは二の腕を引き締める運動だ」とか、「脚を細くするような運動」だということがやっていてすぐにわかりました。
普段運動していない方や、力の弱い女性の方などは、最初のうちはビリーバンドなしでも十分な運動になると思います。
途中から汗が噴き出してきました。
私は普段は汗をかかない方なのですが、ビリーズブートキャンプをやった時にはものすごい汗をかきました。
あごのあたりからポタポタと床に汗が落ちるほどです。
汗が床に落ちるたびに、「体重が落ちているんだ、ダイエットになっているんだ」と思いました（笑）
それでも何とか最後までやりとおしました。
最後にビリーさんや出演している人たちがみんなで、「ビクトリー」と叫ぶのですが、ちょっとした感動です。
芸能人のダイエット
なんとあの安室奈美恵さんもビリーズブートキャンプに入隊していることがわかりました。
こちらにその記事があります。
http://news.livedoor.com/article/detail/3225764/
アルバム「ＰＬＡＹ」の発売を記念した公開収録を行った時の話です。
公開収録に集まったファンは3000人。
その中から質問を受けた時に、安室奈美恵さんのプロポーションの秘訣は？という質問に対して、
「ビリー（ビリーズブートキャンプ）に入隊し、無事卒業しました。何回もくじけそうになりましたが、ビリーが励ましてくれました」
と回答したそうです。
藤井フミヤさん、黒木メイサさん、西田敏行さん、島谷ひとみ さんなどもビリーズブートキャンプに入隊したそうです。
こちらにその記事があります。
http://news.livedoor.com/article/detail/3225764/
アルバム「ＰＬＡＹ」の発売を記念した公開収録を行った時の話です。
公開収録に集まったファンは3000人。
その中から質問を受けた時に、安室奈美恵さんのプロポーションの秘訣は？という質問に対して、
「ビリー（ビリーズブートキャンプ）に入隊し、無事卒業しました。何回もくじけそうになりましたが、ビリーが励ましてくれました」
と回答したそうです。
藤井フミヤさん、黒木メイサさん、西田敏行さん、島谷ひとみ さんなどもビリーズブートキャンプに入隊したそうです。
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