ファイナルダイエット

理想的なダイエットとは、

• 無理せずらくにやせる
• 美しくやせる
• 健康的にやせる
• やせた後に太らない（リバウンドしない）

を全て満たすダイエットです。

この条件を全て満たすダイエットをファイナルダイエットと名づけたいと思います。

このブログでは、上の条件を全て満たすようなダイエット方法について考察、紹介していきたいと思います。

らくらくダイエット

ダイエットにはさまざまな方法があります。

しかし、ダイエットの基本であり究極は

「摂取したカロリーよりも消費したカロリーが多ければ痩せる」

ということです。

このことをしっかりと覚えておいてください。

このことをしっかり理解できれば、ダイエットで失敗することは少なくなります。

このブログでは、上の述べた基本をもとにらくらくダイエットできる方法について書いていきたいと思います。