小池栄子のダイエット

以前に小池栄子さんがテレビで言っていたダイエット方法です。

それは、水飲みダイエット。

1日に2リットルの水を飲むことはダイエットに効果がある、よく聞くことですね。
1日に水を2リットル飲むと、代謝が良くなります。

でも女性で1日に2リットルの水を飲むのは結構きついです。

でもダイエットのためなので、小分けにして少しずつ飲むようにしましょう。


それから小池栄子さんは、半身浴もしているそうです。

水を飲んで代謝をよくする、そして半身浴して代謝をよくする。

この２つ（水を飲むこと、半身浴をすること）をおこなっているので、ダイエットに効果があるのですね。