骨盤矯正ダイエットでやせる

骨盤矯正ダイエットには賛否両論あります。

どうしてそのように賛否両論あるのでしょうか？

それは、骨盤矯正でやせるということの正しい意味を理解しなければいけません。

骨盤がゆがむと太ると言われていますが、骨盤の歪みが直接的な肥満の原因になるわけではありません。

骨盤がゆがむと、まず普段の姿勢（立っているとき、座っているときなど）が悪くなります。
これにより、普段の生活で使われない筋肉が出てきます。
例をあげますと、歩いているときに、姿勢のよい人は足全体の筋肉が使われるのに対し、姿勢が悪いと足の外側だけの筋肉しか使われないことがあります。
そうすると同じ生活をしていても、体の基礎代謝量が下がってしまします。

また、血液やリンパ液の循環が悪くなることも原因の１つです。
血液やリンパ液の循環が悪くなることで、代謝が下がり太りやすくなります。
それだけでなく、女性特有の辛い症状の原因にもなります。

これが骨盤の歪みが太るといわれる理由です。

よく産後に骨盤が開いたり、歪んだりするといわれますが、産後の歪みは半年もすれば自然と直ります。

普段の生活で、椅子に座って足を組んでいたりすると骨盤の歪みにつながります。

足を組んでいること自体が、楽な姿勢になろうとする無意識の現われなので、使われない筋肉が出てきます。

普段から正しい姿勢で生活することを意識しましょう。

無理に骨盤矯正ダイエットをしようとすると、よけいに骨盤が歪んだり、逆に太ってしまうことがあるようです。
正しい知識を身につけるか、専門医に相談してから骨盤矯正ダイエットを行うようにしましょう。